Fitness, afvallen, voeding en training

Home

JomSocial

joram

Over mijzelf

Basic Information

Geslacht: Man
Verjaardag: 18/02/1979
Over jezelf: Liefhebber en beoefenaar van wielrennen, cyclo cross, schaatsen en fitness. Momenteel sponsor van de nieuwe sprintploeg iSkate onder leiding van Gerard van Velde. Eigenaar van de webshop www.fitnessshoponline.nl voor fitnessapparatuur, kettlebells, foam rollers, medicine ballen en meer...

Ik geloof sterk in het verbeteren van prestaties dmv de juiste ademhalingstechnieken. Dit icm een goede training levert mij in ieder geval veel resultaat op.

Contact Information

Sportschool: Plaza Sportiva Euroborg
Provincie: Groningen
Stad: Groningen
Land: Netherlands

Vrienden

Bekijk alle vrienden (2)

Groepen

Nog geen lid van groepen.

Bekijk alle groepen (0)

0 0

joram

Voedingstip voor meer energie, afvallen en een gezonde start van de dag!

Je ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag en toch wordt dit veelal vluchtig naar binnen gewerkt en kiest men gemak en tijd boven kwaliteit.

Halve komkommer, 1 avocado, 40 gram veldsla, 1 appel, 0,4 liter water

Dit doe je even in de blender, neus dicht en opdrinken. Je zal de komende 3 a 4 uur geen trek meer hebben.

- 4 maanden geleden

Karma
Lid sinds
maandag, 16 januari 2012 10:32
Laatst online
4 maanden geleden
Aantal keer bekeken
115 keer bekeken

1 new update

Oozie
Leuk recept!

Hoe kan het dat je hierdoor geen honger meer hebt?

120 dagen geleden
Oozie en joram zijn nu vrienden
joram
Voedingstip voor meer energie, afvallen en een gezonde start van de dag!

Je ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag en toch wordt dit veelal vluchtig naar binnen gewerkt en kiest men gemak en tijd boven kwaliteit.

Halve komkommer, 1 avocado, 40 gram veldsla, 1 appel, 0,4 liter water

Dit doe je even in de blender, neus dicht en opdrinken. Je zal de komende 3 a 4 uur geen trek meer hebben.

121 dagen geleden
admin en joram zijn nu vrienden
joram
Vorige week live gegaan met http://www.fitnessshoponline.nl voor de verkoop van fitnessapparatuur, kettlebells, foam rollers, medicine ballen, dumbells en pulsoximeters. Bestellingen komen al aardig binnen en vooral de kettlebells en foam rollers zijn zeer populair.

122 dagen geleden
joram
Aanrader voor de fanatieke fietser http://www.powerbike.com/. Zelf heb ik hier een jaar geleden op gefietst. Dit op uitnodiging van Guus van der Meer de bedenker hiervan en tevens van de powerplate. Geweldig hoe effectief je in korte tijd je lichaam traint. Ook de reacties van Cancellara en Lars Boom zijn zeer lovend.

122 dagen geleden