Om je een paar tips te geven wat je het beste kunt eten wanneer je tussendoor honger hebt, hebben we hieronder een lijstje gemaakt.
Gezonde tussendoortjes zijn:
- fruit
- volkoren crackertjes
- wat rozijnen
- een paar noten
- een wortel of andere rauwkost
Kijk op de verpakking van een produkt, acceptabel is ongeveer 120 kcal en 2-5 gr vet per tussendoortje. Bijvoorbeeld:
- fruitreep B'Tween van Hero
- fruitreep van Sunbest
- volkorencrackertjes van Dr. Karg (Natuurvoedingswinkel)
Ben je gemotiveerd geraakt door dit artikel en wil je gelijk aan de slag? Dat kan! Vraag hier je gratis trainingspas aan!
