Als je 10 mensen vraagt wat ze graag willen bereiken als ze gaan sporten, zul je van 9 te horen krijgen: afvallen. Maar wat die mensen eigenlijk zeggen is: vet verliezen. Toch wordt er op de verkeerde manier gekeken naar het resultaat, want je vet-afname meet je niet in kilo’s op de weegschaal, maar met je vet-percentage.
Lees meer...
