Als je 10 mensen vraagt wat ze graag willen bereiken als ze gaan sporten, zul je van 9 te horen krijgen: afvallen. Maar wat die mensen eigenlijk zeggen is: vet verliezen. Toch wordt er op de verkeerde manier gekeken naar het resultaat, want je vet-afname meet je niet in kilo’s op de weegschaal, maar met je vet-percentage.
Toch blijven veel mensen gefocust op de cijfers van de weegschaal. Het wezenlijke verschil tussen het verliezen van gewicht en het verbranden van vet ligt vaak ten grondslag aan mislukte afvalpogingen en het ontkennen van dit verschil is er mede de oorzaak van dat veel mensen:
- • Nog steeds crashdiëten volgen.
- • Slecht met hun lichaam omgaan in de sportschool.
- • Na een korte tijd afhaken.
- • Ten prooi vallen aan het jojo-effect.
Wil jij afvallen met de juiste supplementen? Check dan deze producten uit de Fitness-Store:
