"Hoe kan het dat ik na een dieet zo snel weer aankom?" Dit is een vraag die we vaak horen. Het is niet moeilijk om in een korte tijd weinig af te vallen, zolang je weinig voeding tot je neemt. Dit is de basis van een crash-dieet. Wanneer je stopt met zo'n dieet zitten de kilo's er zo weer aan. Hier leggen we uit hoe dat komt en hoe je verantwoord kunt afvallen en afslanken.
Tags:
