Cardiofitness is een vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma afgesteld wordt op de gemeten hartslag. Het doel is om door middel van verschillende trainingen een constante hartslag aan te houden, om zo conditie op te bouwen of om af te vallen
Een getraind lichaam verliest zijn charme als de spieren verborgen zijn achter een laag onesthetisch vet, vooral wanneer het vet zich in de buikzone heeft geconcentreerd.
Cardiofitness, of je dit nu op een stand alone apparaat doet of in een groepsles, kan je vele voordelen opleveren. Hieronder vind je de belangrijkste.
hahaha goed advies allen..... laatmaar 
En we zijn lid! :)
Inderdaad Mark 
We hebben 34 gasten online
