Het nieuwe jaar is weer daar en zoals elk jaar is januari een sportieve maand. Wil jij weten wat de trends en ontwikkelingen zijn op het gebied van sport en gezondheid? Hieronder vind je de top 10 trends voor 2012:

1: Personal training. Goede training met goede begeleiding.
2: Core training. Onderscheiden van krachttraining, core training benadrukt specifiek de conditionering van het midden-lichaam spieren, met inbegrip van het bekken, onderrug, heupen en buik - al die voorzien in noodzakelijke steun voor de wervelkolom.
3: Groep persoonlijke training. In moeilijke economische tijden bieden veel trainers groepstrainings opties.
4: Bootcamp: Back to basics en je grenzen verleggen 
5: Zumba en andere dans workouts.
6: Functionele fitness. Deze trend is met behulp van krachttraining je goal te bereiken dus voor iedere sporter, mens anders.

De nieuwste trends op het gebied van supplementen:

1. Lipo 6x, de verbeterde versie van Lipo xr
2. Endoburn van BSN
3. Black Burn, de effectiefste fatburner van dit moment

7: Yoga: In deze crisistijd wil iedereen wel even ontstressen.
8: Outdooractiviteiten: Deze zijn opmars!
9: Spinning: Indoor en blijft populair!
10: Bedrijfsfitness: Bedrijven moet steeds meer betalen aan ziektekosten dus wil deze dat hun werknemers gezond leven en trainen!