Droog trainen wil zeggen dat je traint om de spieren beter tot uiting te laten komen door voornamelijk lichaamsvet te verbranden. Het primaire doel hierbij is dus het verbeteren van de spierdefinitie en niet zozeer het massaler / groter maken van de spieren.
Jezelf uithongeren is geen goede oplossing om er beter uit te zien. Je wordt tenger en je verliest niet alleen vet, maar ook spiermassa, vocht. Cutten is een goede manier om alleen vet te verminderen, maar spieren te behouden.
Afslanken, droog worden, vet verbranden, definitie kweken. Allemaal verschillende benamingen om het ultieme doel van menig persoon die vaak in de sportschool zit te beschrijven.
Een dieet dat te weinig calorieën bevat gaat ten koste van je energie. Zorg dat je in ieder geval nooit minder dan 1200 calorieën per dag consumeert. Dit heeft een sterke vertraging van je metabolisme tot gevolg. Ook is er een grote kans dat er een gebrek aan essentiële vitamines en mineralen ontstaat.
hahaha goed advies allen..... laatmaar 
En we zijn lid! :)
Inderdaad Mark 
We hebben 19 gasten en 1 lid online
