Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba® kent geen moeilijke choregrafie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Bijkomend voordeel is dat Zumba® goed kan helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen. Maar Zumba® is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel!!
Wat is Zumba?
Wat zijn de voordelen van Zumba
Het geheim is een revolutionaire trainingstechniek genaamd Ritmeprogressie: met elke swingende Zumba workoutbeweging werk je aan je onderlichaam, je buikspieren, middel en je bovenlichaam. En het mooiste van alles is dat deze ritmeprogressie een snel en gemakkelijk te leren techniek is. Daarom maakt Zumba Fitness gebruik van aerobic intervaltraining (een combinatie van snelle en langzamere ritmes) en levert zo een verslavende, high-energy workout.
* Goed voor de lijn: Je verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat je eraan begint.
* Geschikt voor mensen van alle leeftijden: aanstekelijke muziek en gemakkelijk te leren danspassen.
* Zumba is een combinatie van Salsa, Merengue en een klein beetje Rock 'n Roll.
Wil jij het beste sport-gear? Check dan deze producten uit de Fitness-Store:
Reacties