Cardiovasculaire training – ook wel cardio, cardiotraining – genaamd is het middel bij uitstek om vet te verbranden. Bij deze trainingen gaat de hartslag omhoog en zweet men lichtjes. Onder meer lopen, roeien, zwemmen, touwtjespringen en wandelen zijn voorbeelden.
Lees meer... Reactie toevoegen
Diverse type Cardio
Laatste Fitness artikelen »
Laatste Fitness artikelen »
Wie is er online »
We hebben 11 gasten online






