Fitness Blog
“Yeah Buddy!” “Light Weight!” “It’s all just apples and oranges.”“Everybody wants to be a bodybuilder, but don’t nobody want to lift no heavy-ass weights.” Een paar voorbeelden van de bekende quotes van een van de meest legendarische bodybuilders van deze tijd: Ronnie Coleman. Ronnie Coleman won 8x de Mr Olympia en is daarmee recordhouder. Sinds 2007 is hij officieel gestopt met bodybuilding en heeft hij zich gericht op zijn eigen supplementenlijn, de Ronnie Coleman SignaLees verder »
20 mrt 2013
Tag ronnie coleman
Vorig jaar hebben we in een artikel beschreven wat volgens ons de fitnss trends van 2012 zouden worden. Nu 2013 is aangebroken willen we ook dit jaar weer een vooruitblik geven over de verwachte trends over 2013. In de trends van 2012 kwam voornamelijk naar voren dat sporters voornamelijk terug wilden naar de basis. Daarnaast was een van de trends het trainen in groepsverband. Tot slot was een erg belangrijke trend het trainen in de buitenlucht. Zouden dit ook de trends worden voor 2013? Onze toLees verder »
02 jan 2013
Tag Fitness trends
Dit jaar zijn er weer enorm veel nieuwe supplementen op de markt gekomen maar ook verdwenen. Wat zijn volgens onze redactie nu de beste supplementen van 2012 geweest? En welke producenten hebben de beste supplemten geleverd dit jaar? We hebben een onderverdeling gemaakt in pre-workout, whey proteïne en fatburners. Hieronder onze top 3 supplementen van 2012. Uiteraard zijn wij erg benieuwd naar jullie top 3. Dus verschilt jouw top 3 beste supplementen van 2012 met die van ons, laat het dan wetLees verder »
29 dec 2012
Tag supplementen
Ontwerp je eigen fitness sportkleding Wil jij trainen in je eigen ontworpen t-shirt of tanktop? Start vandaag met je eigen ontwerp en ontvang binnen 48 uur je zelf ontworpen sportkleding. Kies uit bestaande ontwerpen of creëer je eigen designs met je eigen tekst of foto’s. Je kan kiezen uit t-shirts, tanktops, joggingbroeken, trainingsjacks en hoodies. Ontwerp je eigen T-shirt in onze T-Shirt-Designer. Hier heb je honderden mogelijkheden: T-shirts, hoodies, accessoires en nog veel meer! DLees verder »
04 dec 2012
Wil jij als sporter de beste zorgverzekering? De Nationale Sportpolis van Zilveren Kruis Achmea is voor de 5de keer op rij verkozen als meest volledig sportpakket. Zij hebben naast de uitstekende sportzorg, verricht door Sportmedische Instellingen (SMI), ook een vergoeding voor sportbraces, sportbrillen/lenzen, steunzolen voor sportschoenen en korting op sportmassage. In hun speciale sportpakket wordt een blessureconsult door de sportarts 100% vergoed. Daarnaast vergoeden zij, na verwijzing doorLees verder »
04 dec 2012
Tag zorgverzekering
Wanneer je geen vooruitgang boekt met je workouts kan het zijn dat je iets verkeerd doet. Krachttraining en fitness vragen naast een ijzeren discipline ook een goede uitvoering en richtlijnen. Hieronder vind je de top 10 meest gemaakte trainingsfouten. Trainingsfouten Lees de onderstaande trainingsfouten door en bepaal voor jezelf of dit toepassing heeft op jouw situatie. Is dit het geval, pas dit aan en je zult zien dat je weer vooruitgang zult gaan boeken. 1. Geen of te weinig basisoefeningenLees verder »
05 aug 2012
Tag trainingsfouten
Het nieuwe jaar is weer daar en zoals elk jaar is januari een sportieve maand. Wil jij weten wat de trends en ontwikkelingen zijn op het gebied van sport en gezondheid? Hieronder vind je de top 10 trends voor 2012. Het is inmiddels 2013: dus lees hier onze fitness trends 2013 Top 10 Fitness Trends 1: Personal training. Goede training met goede begeleiding. 2: Core training. Onderscheiden van krachttraining, core training benadrukt specifiek de conditionering van het midden-lichaam spieren, met iLees verder »
29 apr 2012
Tag Fitness trends
Populairste supplementen
Populaire Fitness Oefeningen
